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Preguiça de Fazer Sexo: 10 Dicas Para Aumentar o Desejo

Preguiça de Fazer Sexo: 10 Dicas Para Aumentar o Desejo

A Psicóloga e Terapeuta Sexual, Juliana Torres traz 10 dicas práticas que vão ajudar a deixar a preguiça de fazer sexo de lado, para despertar o desejo sexual e manter a chama da intimidade acesa.
Preguiça de Fazer Sexo: 10 Dicas Para Aumentar o Desejo
Publicado em:
16/10/2023
Atualizado em:
17/11/2023

No início de um relacionamento, tudo é emocionante e novo. Vocês estão se conhecendo, descobrindo um ao outro, e a atração é instantânea. É como se o desejo acontecesse por si só, sem muito esforço. Basta saber que em breve verá a parceria e as lembranças do encontro anterior vêm à mente, ou você começa a fantasiar sobre o que irá acontecer.

À medida que o horário se aproxima, seu corpo começa a dar sinais claros de que ele deseja algo íntimo. Essa fase é repleta de entusiasmo e é uma delícia aproveitar cada momento, afinal, no inicio nunca há “preguiça em fazer sexo”.

Entretanto, é importante ter cuidado, porque essas experiências do início da relação podem levar a algumas conclusões equivocadas:

  • Você pode acreditar que o amor por si só é suficiente para manter o desejo vivo;
  • Achar que basta olhar para a parceria para sentir uma fisgada de excitação na região íntima;
  • Acredita que qualquer toque será o suficiente para acender a chama.

Essas vivências, embora sejam maravilhosas na fase de paixão, elas mudam, à medida que o relacionamento evolui, especialmente após o casamento ou em uma relação de longa duração.

É normal ter preguiça de ter relação?

mulher deitada na cama e homem deitado de lado após o sexo

À medida que a vida a dois se estabelece, o relacionamento toma um formato diferente. O cotidiano traz consigo responsabilidades, compromissos e estresses que podem abafar o desejo sexual. O entusiasmo em fazer sexo no inicio da relação cede lugar à rotina, e o desejo, que antes parecia surgir espontaneamente, pode precisar de um estímulo adicional e um tempo maior para surgir. É importante compreender que essa mudança é normal e que o desejo sexual pode ser revivido com as estratégias certas.

Por que a preguiça sexual acontece?

homem negro beijando a mão de sua esposa

Imagine que a vida sexual é uma estrada que requer adaptações ao longo do percurso devido às mudanças que ocorrem na vida. Nesse trajeto, a chave para o sucesso está em sua habilidade de despertar o desejo pela parceira/parceiro, mesmo quando as condições não são as mais favoráveis.

Para essa jornada, será necessário se atualizar e adquirir novas ferramentas. É como se as antigas estivessem enferrujadas e desatualizadas, e agora você precisa limpá-las e adquirir novas para lidar com a realidade atual. Quando se trata do desejo, é crucial entender que o tempo de resposta entre o estímulo erótico e a resposta do corpo muda com o passar do tempo.

Portanto, você precisará de mais paciência para permitir que seu corpo siga o caminho que precisa para se excitar de maneira saudável.

A seguir, apresento 10 dicas práticas para ajudá-la a despertar o desejo sexual e manter a chama da intimidade acesa, mesmo em um relacionamento longo.

Dica 1 - Resgate momentos íntimos prazerosos

homem de cueca em cima de uma mulher com calcinha e sutiã preto em relação íntima

Uma maneira poderosa de despertar o desejo é lembrar-se de uma relação íntima que foi particularmente excitante e prazerosa para você. Trazer à memória esses momentos pode ter um impacto significativo em despertar a sua sensação de intimidade e desejo.

Dica 2 - Construa uma cena erótica na imaginação

mulher de lingerie deitada de olhos fechados na cama

Sua imaginação é uma ferramenta poderosa. Construir cenas eróticas em sua mente é uma maneira eficaz de estimular seu desejo sexual e gerar bem-estar ao seu corpo.

Deixe sua imaginação correr solta!

Dica 3 - Filmes eróticos

casal jovem se beijando e na TV ao fundo está passando um filme erótico

Assistir a um filme erótico pode ser uma forma divertida de estimular seu desejo. Escolha um filme que desperte sua imaginação e fantasias.

Dica 4 - Leia contos eróticos

mulher loira de camisa aberta segurando uma rosa

A leitura de contos eróticos é uma forma altamente estimulante de cultivar a sensualidade e o desejo. Escolha histórias que despertem seu apetite por mais, envolvendo-se em narrativas que capturam sua mente e seus sentidos. A leitura de contos eróticos pode ser uma experiência solitária ou compartilhada com o parceiro/parceira, aumentando a cumplicidade entre vocês.

Dica 5 - Aprecie carícias e beijos

mulher de sutiã preto deitada por cima do homem sem camisa se beijando

Aproximar-se do parceiro/parceira com carícias e beijos, é uma maneira eficaz de acender a excitação. Inicie o processo de forma gradual, permitindo que seu corpo responda à crescente intimidade e, à medida que as carícias se intensificam, o desejo ganha força.  Converse sobre suas preferências, aprenda a ler os sinais do corpo um do outro e ajuste o ritmo de acordo com as reações e desejos de ambos.

Dica 6 - Frases picantes

homem falando frases picantes para a sua esposa

O uso de frases picantes é uma ferramenta que pode aumentar a excitação entre casais. Quando sussurradas, essas palavras se transformam em um afrodisíaco poderoso, criando uma atmosfera de intimidade e desejo. Explorar essa dimensão da comunicação durante as carícias pode revelar um novo nível de prazer, conexão e novas descobertas.

Quais frases te excitam? Do que você deseja ser chamada? Já pensou?

Dica 7 - Que tal uma massagem?

homem fazendo massagem nas pernas de uma mulher seminua

Este é um convite para explorar e descobrir os pontos do corpo que são especialmente excitantes para você e o parceiro. A massagem erótica não é apenas relaxante, ela também é uma oportunidade de estimular os sentidos e acender o fogo da paixão. Os toques podem transformar cada movimento em uma experiência sensual. Experimente diferentes tipos de óleos e técnicas de massagem para criar uma experiência única.

Dica 8 - Produtos eróticos

na imagem há diversos brinquedos sexuais e vibradores

Além das palavras e massagens, existem produtos eróticos que podem elevar a excitação a um novo patamar. Lubrificantes de qualidade e géis estimulantes são exemplos de ferramentas que podem intensificar as sensações e o desejo.

A escolha do produto certo pode depender das preferências pessoais de cada casal, por isso, é essencial experimentar e descobrir o que funciona melhor para vocês. Aplique esses produtos com cuidado e explore cada centímetro do corpo.

Dica 9 - Uso de vibrador

mulher segurando um vibrador rosa em frente ao seu parceiro

Os vibradores são ótimos aliados para a exploração das áreas erógenas do corpo. Eles podem ser utilizados de diversas formas, e uma delas é pedir ao seu parceiro/parceira para usá-lo em você. Isso não só amplia as possibilidades de prazer, mas também fortalece a conexão entre vocês, tornando o momento ainda mais íntimo e excitante. A escolha de vibradores pode variar desde os mais simples aos mais sofisticados, adaptando-se às preferências de cada casal.

Dica 10 - Conversas eróticas

casal nu enrolado em uma toalha

Conversas provocantes são uma abordagem interessante para acender o desejo. Uma forma de iniciar é esperar até que a parceria esteja em outro ambiente da casa e, então, enviar-lhe uma mensagem sugestiva. Este jogo pode tornar o momento mais empolgante e excitante.

Devo realizar todas essas dicas para aumentar o desejo?

Lembrando que você não é obrigada a gostar de todas essas dicas, escolha as que fazem mais sentido para você e para seu relacionamento. O importante é compreender que não é necessário estar constantemente "subindo pelas paredes" para fazer sexo. Às vezes, o desejo precisa ser despertado, e essas 10 dicas são ferramentas simples e eficazes para isso e minimizar a “preguiça em fazer sexo”.

Cada uma dessas opções oferece uma maneira única de estimulá-lo e aumentar a paixão no relacionamento.

Casal parceiro reacende o desejo

No entanto, é importante lembrar que o consentimento, o respeito e o diálogo são os alicerces de qualquer vida sexual saudável.

Experimente algumas delas, use sua imaginação para criar momentos excitantes e não tenha medo de explorar suas fantasias. A intimidade é uma parte importante de um relacionamento maduro, e cuidar do seu desejo sexual é uma maneira de manter a chama acesa. Então, escolha algumas dessas sugestões, tenha as suas próprias experiências e depois compartilhe comigo.

Bibliografia:

  • A model of women’s sexual arousal. Journal of sex & Marital Therapy. 2002. Disponível em: <https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/009262302317250963> Acesso em 14 out 2023
  • Klein, M. O que é inteligência sexual? Por que ela é tão importante? Inteligência Sexual: o que nós realmente queremos do sexo e o que fazer para chegar lá. São Paulo: Prumo, 2013.Disponível em: <https://www.amazon.com.br/Inteligência-Sexual-Realmente-Queremos-Chegar/dp/8579272890> Acesso em 14 out 2023
Juliana Pereira Torres

Juliana Pereira Torres

Psicóloga - CRP 16/3287

Psicóloga, Mestre (UFES), especialista em Terapia Cognitivo-comportamental. Formada em Terapia do Esquema e Cognitiva Sexual. Colunista na Revista Avistar.