O prazer orgástico é um aspecto importante da intimidade entre um casal parceiro, proporcionando uma experiência gostosa para se sentir à dois. O órgão fundamental para as mulheres alcançarem o orgasmo é o clitóris.
Muitas mulheres não alcançam o orgasmo durante o sexo com o companheiro, porque o órgão do prazer não recebe a atenção que merece. Muitas vezes, o casal fica preso a uma ideia de que o sexo se resume à penetração, e ignora o seu potencial.
Em minha própria experiência, foi assim, depois de anos de vida sexual ativa, é que percebi que o clitóris precisava estar no centro das atenções.
Mesmo tendo me conhecido sozinha através da masturbação, eu não percebia o quanto o clitóris era importante durante o sexo também. Desde que compreendi isso, minha vida sexual se tornou muito mais satisfatória. Ao que consta, outras mulheres compartilham experiências semelhantes em relação ao orgasmo, especialmente em relacionamentos heterossexuais.
Uma pesquisa sobre orgasmos realizada com uma amostra de indivíduos americanos, pela Universidade de Indiana, Universidade Chapman e pela Universidade de Claremont (todas nos Estados Unidos), abordou as diferenças na frequência do orgasmo entre homens e mulheres de diferentes orientações sexuais: gays, lésbicas, bissexuais e heterossexuais.
Os resultados revelaram que as mulheres heterossexuais apresentaram a menor frequência de orgasmo durante a relação sexual, ficando em último lugar na lista. Enquanto os homens heterossexuais relataram alcançar uma frequência de orgasmo, em aproximadamente todas as relações (95%), as mulheres lésbicas em 86%. As mulheres heterossexuais relataram uma frequência notavelmente inferior, com apenas 65% das vezes que tem relações sexuais conseguem atingir o orgasmo.
O estudo também revelou os fatores que as mulheres que mais atingem o orgasmo, destacam-se ações que envolvem a estimulação do clitóris, tais como receber sexo oral, prolongar a duração da relação íntima e comunicar seus desejos durante o ato sexual.
Segundo o artigo, as mulheres têm uma probabilidade maior de atingir o orgasmo quando o último encontro sexual inclui beijos, estimulação manual dos órgãos genitais e/ou sexo oral, além da relação sexual com penetração.
Esses resultados ressaltam a importância da comunicação aberta, do foco na estimulação do clitóris e do entendimento das necessidades individuais como elementos essenciais para melhorar a satisfação sexual e a frequência do orgasmo nas relações entre homens e mulheres.
É fundamental que casais explorem juntos estratégias para promover uma experiência sexual mais gratificante e equitativa.
Para garantir que você desfrute de uma experiência satisfatória com seu parceiro, e não faça parte da estatística do estudo americano, aqui estão algumas dicas infalíveis que podem ajudá-los a atingir o orgasmo. Vamos explorá-las juntas?
Antes de tudo, é fundamental compreender a complexidade do clitóris, um órgão altamente sensível e repleto de prazer. A parte visível, conhecida como glande do clitóris, contém surpreendentes 8 mil terminações nervosas, quase o dobro do que é encontrado na glande masculina. Isso o torna um dos caminhos mais eficazes e rápidos para que uma mulher alcance o orgasmo quando devidamente estimulada.
Internamente, o corpo do clitóris se estende por cerca de 25 a 30 mm em estado de repouso, enquanto a parte externa da glande possui de 6 a 7 mm.
Durante a excitação, todo o clitóris se torna ereto, uma vez que recebe maior fluxo sanguíneo. Além da glande, ele possui dois bulbos esponjosos que estão localizados internamente e circundam o canal vaginal. Tudo indica que a função desses bulbos seja aumentar a sensibilidade vaginal. Assim, nos momentos iniciais da relação sexual, quando o corpo se prepara para a intimidade e a excitação começa a se manifestar, toda essa região, tanto interna quanto externa, se prepara para receber os estímulos de prazer apropriados, auxiliando você a alcançar o orgasmo de forma satisfatória.
Antes de tudo, é crucial que você conheça seu próprio corpo. A jornada para o prazer começa consigo mesma. Recomendo que você comece explorando sua vulva com um espelho, familiarizando-se com sua anatomia. À medida que se sente confortável, vá avançando, explorando sozinha para descobrir os toques de sua preferência e desvendar o potencial orgástico do seu corpo. Ao se tocar e conhecer seu próprio corpo, poderá guiar seu parceiro durante o sexo. Comunicar-se abertamente sobre suas necessidades e desejos também é essencial para uma experiência sexual satisfatória.
Um ponto importante a ser destacado é que o clitóris não é um botão mágico que pode ser pressionado para desencadear o orgasmo. É um órgão complexo que requer estímulo adequado para iniciar seu potencial de prazer. A preparação é essencial, e isso envolve aquecer o corpo com beijos, carícias e uma atmosfera de intimidade.
É como acordar o clitóris para que ele fique irrigado de sangue e comece a perceber o prazer.
Uma vez que o corpo esteja devidamente aquecido e o clitóris esteja pronto, é hora de estimulá-lo. Isso pode ser feito de várias maneiras, iremos listar alguns estímulos que o seu parceiro pode fazer em seu clitóris a fim de propiciar orgasmos.
Muitas mulheres acham que a estimulação manual do clitóris é uma das maneiras mais eficazes de alcançar o orgasmo. Seu parceiro pode acariciar o clitóris suavemente, variando a pressão e o ritmo de acordo com suas preferências.
A estimulação oral é outra técnica popular. Seu parceiro pode usar a língua para acariciar o clitóris de maneira suave e delicada, explorando diferentes movimentos para descobrir o que a excita mais.
Os vibradores podem ser ótimos aliados para o prazer sexual. Muitos casais usam vibradores para estimular o clitóris durante a relação sexual, intensificando as sensações e aumentando as chances de atingir o orgasmo.
Muitas mulheres descobrem que a estimulação simultânea do clitóris durante a penetração é a chave para o orgasmo. Posições que permitem acesso ao clitóris, como a mulher por baixo, podem ser especialmente eficazes.
Esteja você em um relacionamento de longa data ou em uma nova paixão, encorajo você a compartilhar esse artigo com seu parceiro. A sexualidade é uma jornada emocionante que pode ser explorada juntos. Usem a criatividade, comuniquem-se e levem o clitóris para a hora H. Ao fazer isso, vocês podem descobrir novas formas de prazer e intensificar a conexão emocional em sua relação. Lembrem-se de que o mais importante é desfrutar e se divertir enquanto exploram esse incrível órgão do prazer.
Sigam as dicas, tenham as suas próprias experiências e depois compartilhem comigo como foi.
Da Psi, Juliana Torres.
Anatomia dos órgãos genitais. (2012). In Tratamento clínico das inadequações sexuais. Editora Roca, São Paulo. Disponível em:
<https://www.amazon.com.br/Tratamento-Cl%C3%ADnico-das-Inadequa%C3%A7%C3%B5es-Sexuais/dp/8541200094>
Diferenças na frequência do orgasmo entre homens e mulheres gays, lésbicas, bissexuais e heterossexuais em uma amostra nacional dos EUA. Arquivos de Comportamento Sexual. 2017. Disponível em: <https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-017-0939-z>
Sexualidade feminina. (2017). In Terapia Cognitiva Sexual. Uma proposta integrativa na psicoterapia da sexualidade. Editora Cognitiva, Rio de Janeiro.
Disponível em: <https://www.magazineluiza.com.br/livro-terapia-cognitiva-sexual-uma-proposta-integrativa-na-psicoterapia-da-sexualidade-carvalho-sinopsys/p/5590006/li/selx/>
